SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta masa

  • Propiobol 100 odblok

    Post
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 105kg 3. WZROST: 203cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 102cm -udo: 57cm -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 m-ce 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie Propiobol100 8. TRENING: 4-5 w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2018-01-05 21:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne Pytanie :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze uzupełnij profil :> Po drugie odwiedź następujące działy Dieta- ułożysz sobie zapotrzepowanie kcal (białka, tłuszczy oraz węglowodanów) Trening - to wiadomo cel masa, redukcja,siła jest tego od wybóru do koloru. Jeżeli nie masz diety, to nie warto kupywać odżywki ponieważ ona jest dodatkiem do Twojej dietki. Pozatym poczytaj więcej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2008-05-11 22:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Doping

    Tak 6 tyg cel masa mięśniową wzrost siły , nie biorę dużego bo obciążenia że względu na łękotkę,z dietą różnie staram się jeść 5-6 posiłków jak tylko mi praca pozwala,

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2021-04-27 20:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trzy lata tem deca, test,meta teraz 8. TRENING: 3x tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2014-09-30 21:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diabencozide które wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Archeologia Tak kobiety mogą stosować ten suplement A żeby przytyć (sucha masa) odpowiednia dieta

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2009-06-25 18:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny brzuch bez rzeźby?

    Post
    Trening dla początkujących

    Atlas cwiczen, wejdz wybierz 3cwiczenia na kazde z parti brzucha na dolne gorne i skosne partie. ps.Cwiczeniami nie wyrzezbisz brzucha, czy to masa czy rzezba to regulujesz dieta.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2008-07-12 17:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawiona dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 17% Aktywność w ciągu dnia : szkoła 2x w tygodniu wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu wf oraz o 17:00 trening na siłowni domowej Odżywianie : dieta wstawiona wyżej Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2016-01-11 22:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • każdy mięsień w innym dniu???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2003-12-07 22:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstapienie od diety raz w tyg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dj666 - jesli celem jest masa to sie z Tobą zgodze, chociaz u endo mogly by byc problemy ze zbytnim zalewaniem sie. jesli redukcja, to dieta mija sie z celem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2008-08-02 09:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan + Deca + ???

    Post
    Doping

    1. WIEK: 34 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 113 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan, Deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie enan 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2019-06-13 23:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na sucha mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powie mi ktos dlaczego idzie mi w brzuch z taka dieta? Przeciez nie spelniam zapotrzebowania nawet a idzie w brzuch i tylko tam. Rozumiem jak by szla cala masa wszedzie to by w brzuch tez moglo isc normalna sprawa ale jak idzie tylko tam a diete jaka mam nie spelnia calosci zapotrzebowania w diecie na masie do tego cwicze 4x w tyg. Jak to mozliwe? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2009-06-21 17:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2016-03-26 13:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA i pływanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogólnie chcę wrócić formy sprzed 4 lat. Na chwilę obecną masuję przy planie FBW. Dieta BTW 2/1/5 podzielona na 3 posiłki, jestem ekto. W DT biorę 10g BCAA SFD. Z racji swojego szybkiego metabolizmu i większego zużycia energii przy pływaniu chciałem się jakoś "zabezpieczyć" właśnie BCAA. Mój cel to na razie masa, potem chcę przejść na trening [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2018-04-08 22:21:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • orale...

    Post
    Doping

    1. WIEK: 33 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 56 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4 -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2014-09-29 21:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozumiem czyli do tej salatki mam dodac ryz bialy i jeszcze parababoliczny? dieta to masa jest zima to czas na mase :p

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2008-12-22 11:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 lata cwiczen 3 cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK:20 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo:100 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100tab metki i 100 tab dianabolu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2012-02-19 20:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Somatropina

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: bd -udo: 59 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę ogólnie od 6 lat(ale zaliczył bym 2-3spokojnie ) 6. DIETA: 2500 -białko: 200 -węglowodany: 170 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: EC 8. TRENING: aktualnie fbw 9. CEL CYKLU: czysta masa mięśniowa 10. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2019-04-15 08:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dokupic do ba??

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli do 100 to bd najlepsze? połaczenie moze masz inne jakies ???? i z dieta bd masa??? moze to http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Cre-NO_Muscle_Max-opis1438.html Zmieniony przez - maniek098 w dniu 2012-03-13 18:54:31

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2012-03-13 18:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie sztangi ile ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6,5 Uprawiane inne sporty : wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : wysoko węgle Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2016-02-17 21:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 100 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: 123 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami 4 lat 6. DIETA: -białko: 4g -węglowodany:6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 8. TRENING: pn wt cz pt 9. CEL CYKLU: sucha masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: okolo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2012-04-16 21:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)